Aprendendo Como: Emagrecer e Manter o Novo Peso de Forma Saudável e Permanente; Obter os Nutrientes dos Alimentos; Melhorar a Auto-Estima e Bem Estar; Reduzir o Stress; Evitar Doenças Cardiovasculares e Otimizar o Funcionamento do Sistema Imunológico.
Visando proporcionar uma vida mais alegre e saudável, este código foi elaborado para tornar mais agradável o aprendizado dos conceitos de nutrição dirigida, hoje tão indispensáveis na prevenção e cura de doenças. "Por mais que na batalha se vença um ou mais inimigos, a vitória sobre si mesmo é a maior de todas as vitórias (Buda)"
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
terça-feira, 30 de novembro de 2010
Classificação Geral das Dietas
- Dietas Personalizadas
- paciente com patologias;
- paciente sem patologias (gestantes, nutriz, crianças, idosos, esportista)
terça-feira, 23 de novembro de 2010
Velocidade Segura para Emagrecimento
Não é aconselhado o emagrecimento agressivo ou seja aquele que se perde muito peso em pouco tempo. Existem casos especiais onde o paciente perde peso rápido como: cirurgias de redução de estômago, intestino e também em alguns tipos de doenças. Nestes casos o acompanhamento de uma equipe multi disciplinar torna-se indispensável.
Para melhores resultados é necessário cautela e disciplina. Dando um passo de cada vez até que seu organismo possa se adaptar a nova rotina.
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
Regulamento Único do CDA
Nunca deixe ninguém dizer que não pode fazer algo! Se você tem uma meta alimentar corra atrás. Direcione toda sua força de vontade em mudanças positivas, interna “consciência" e externa “atitude". Alcançando de forma plena seus objetivos!
*Dieta somente com nutricionista
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
Ponto de Partida
No dia a dia sempre me deparo com os mais diversos tipos de perguntas e dúvidas, como: Qual o caminho devo seguir para emagrecer com qualidade? O que posso e o que não posso fazer? Quando devo seguir, estar atento ou até mesmo parar uma dieta? Opto pelo caminho mais curto ou longo para chegar aos meus objetivos? Este leque de opções me levou a conclusão que ser uma pessoa capacitada nutricionalmente é o mesmo que ser um bom condutor. Que durante seu aprendizado aprende e conhece todos os caminhos a serem seguidos, cabendo a ele segui-los ou não da melhor forma. Ou seja se você não tem o controle sobre seu corpo,"máquina humana", você acaba gerando situações dificéis para si mesmo. Então o primeiro passo é conhecer seus pontos fracos, e encontrar novas saídas e possibilidades possíveis. Sempre respeitando,é claro, seus limites!
domingo, 7 de novembro de 2010
Orientação
Para se dar bem pratique os conceitos do CDA e respeite os limites seu corpo, garantindo uma vida plena,prazerosa e feliz! Vale à pena levar a sério.
Pense
Está capacitado para direcionar nutricionalmente sua máquina humana? Por que ter o controle sobre ela requer prática e dedicação, e os resultados serão refletidos por toda a vida. Por isso aproveite para fazer bem isso.
Reflita
Você tem controle sobre sua máquina humana? Sabe aonde quer chegar? Possui caminhos alternativos e inteligentes? Tem bom senso? Ou corre o risco de infringir as leis da consciência? Numa situação de emergência o que faria para salvar sua vida? Sabe reconhecer os principais sinais de falha?
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